第一件事:多跟孩子一块吃饭
美国密歇根大学研究发现,经常和家人共餐的孩子在学习表现、生活习惯等方面优于其他孩子,他们还能掌握更多词汇量、更注重健康饮食,有更强的自尊心和更好的社交礼仪。家长不管有多忙,每天都要与孩子一起吃顿饭,哪怕是一顿简短的早餐。周末安排家庭聚餐,一家人都要参与进来,让孩子做些力所能及的事。聚餐时不要看电视,也最好不要接电话,不要谈学习之类的“沉重话题”,只谈轻松的话题。家长可以鼓励孩子尝试不同的食物,但不要强迫。
第二件事:常聊聊家人的故事
美国心理学家杜克博士招募了来自48个家庭的孩子,询问了一些问题:“你知道爷爷在哪里长大吗?你知道爸爸妈妈在哪里认识吗?”随后的心理测试发现,对自己的家事了解得越多,孩子的自尊心越强,而且更善于缓解压力,更能掌控好自己的生活。古代家庭的宗祠、家谱其实就起到了类似作用。建议家长多跟孩子聊聊家里的事情,让他们了解并认同自己的家庭。但要避免说教,少提“想当年”。此外,不管对长辈有什么意见,都不要在孩子面前表达。
第三件事:经常接老人来家里住
美国研究发现,经常和祖父母在一起的孩子更有同情心,懂得体谅父母,善于和他人合作,社交能力更强。尽管“隔代教育”非议不断,但与祖辈的相处仍然能给孩子的心理成长带来“必需营养”。老人经历的故事底蕴悠长,能给孩子展示一个完全不同的世界;老人相对脆弱,孩子在搀扶奶奶、帮爷爷倒水的过程中,能学会换位思考。与父母居住的地方有个“一碗汤的距离”原则,但与老人距离较远的也不必忧虑,经常接老人来家住上一段时间,孩子也能受益匪浅。
第四件事:不要总在孩子面前展示压力
美国家庭与工作关系研究所负责人埃伦?加林斯基曾对1000个家庭进行了调查。当询问孩子“最想帮父母实现的愿望是什么”时,她得到的回答是,“希望他们不要那么累”。研究表明,父母的压力会削弱孩子的神经系统和免疫功能,增加肥胖、蛀牙、糖尿病、过敏和精神疾病风险。加林斯基说,人们很难做到同时对工作和生活给予足够关注,但只要别把工作压力带回家,孩子就能根据父母的忙闲自行调整生活。父母可以通过一些小妙招减轻压力:把每日计划列一张清单,下班前写好次日工作计划,听听古典音乐、喝杯咖啡、一家人出去走走等。
第五件事:给孩子更多选择和权利
美国加州大学的心理学家发现,能自己安排时间、设立目标的孩子,大脑前额叶皮层能更好地发挥认知控制能力,长大后更专注、自律,面对人生选择时头脑更清醒。建议家长多给孩子做决定的机会,给予他们发言权。比如,孩子的事让他们自己做,即便最初做得并不完美,也要给予机会去尝试;或让孩子负责一些力所能及的事,让他们理解责任是怎么回事。
新建500+门店!三翼鸟AWE发布家电家居一体方案
三星用AI芯片,构筑AI电视行业天花板
《再见已是白月光》首播,戴燕妮邓超元主演,下饭爽剧,甜宠虐心
不可误读《小日子》,它是劝勉剧,不是让你骂婆婆,骂岳母的剧
改善亲子关系的方法有哪些?
时尚媒体 | 宝格丽沈阳店:罗马风情耀东方 | 广州时尚媒体 集团 传媒
200平新中式风格,他用35万将诗画融于生活中,让家充满淡雅之气
家里这两个地方万万要贴瓷砖,听内行人分析,懊悔知道晚了
家里装修这两处万万要全贴瓷砖,入住就知实用,真后悔太晚听说了
闪耀深圳国际家具展,斯丽比迪创新理念引领“自愈睡眠”新风尚
骁龙8s Gen3双雄+至尊版,即将震撼登场
OV小折叠屏停更,荣耀Flip即将发布,和华为Pocket 2不一样!
三星QD-OLED电视S95D评测:无限场景的最佳选择
小米首款小折叠屏MIX Flip爆料:代号“如意”或5月亮相
小米Civi 4 Pro重量不到180g!雷军:不可思议
《与凤行》湖南台首播,收视第二,出现大量差评,赵丽颖演技单薄
陈晓真能扛剧!梦华录破圈后,电视剧小日子飙红,他成收视福将?
孩子在什么阶段学习英语是最好的
“离异了又不是没了”,6年级独自租房住男孩,引出哪些现实问题
心自由教育家长认可度高,孩子成长中的情感需求:亲子关系中的情感沟通与满足
3岁前不教会孩子这3件事,幼儿园老师很难办,特别第2件,很重要
当沟通出现障碍时,我们如何应对?
郑州群英中学举行“书香校园·亲子共读”表彰活动
甜蜜在线奢宠于你,XOVĒ艾素菲青春组合拳,一招教你新年护肤!
孩子10岁是不是在叛逆期?作为家长教育专家
身边不少人感叹:这届家长不好当,因为现在
争相绽放的繁花,轻舞蹁跹的蝴蝶,向阳而生
红色是一种惊艳的颜色,是属于女人的颜色,
春季的穿搭就应该是清新的,明媚的,舒适又