图片来源:华盖创意
提到煲汤时的配料,可能很多人首先想到的是冬瓜或萝卜。其实,煲汤时加点粗粮,会起到一些意想不到的健康功效。
炖排骨加玉米。排骨肉美味,但其脂肪含量较高,可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米,不但能增加营养,还能起到去油腻的作用,让汤更加鲜美清爽。炖的时候,直接加入玉米段即可。
煲鸭汤加绿豆。鸭子在水中生活,因此其肉性偏凉,有清热解暑的作用,适合苦夏或上火者食用,而绿豆也有消暑清热的功效,所以绿豆老鸭汤是暑天的绝佳补品。其做法很简单,将一把绿豆洗干净后连同鸭子一起放入锅内,煮熟调味即可。
熬鸡汤加薏仁。薏仁性微寒,所以不太适合煮粥或者单吃,而与具有温补作用的鸡肉一起煲汤却是个不错的选择,同时还能起到健脾补虚的作用。炖煮前,放几颗红枣进去,再用党参炖,味道会更柔和。
煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气,又有助消化,加入羊肉汤则可以健脾开胃,故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤,大火烧沸,再用文火煮熟。然后将羊肉捞起,用汤煮大麦,文火炖熬,等大麦熟透即可。
新建500+门店!三翼鸟AWE发布家电家居一体方案
三星用AI芯片,构筑AI电视行业天花板
《再见已是白月光》首播,戴燕妮邓超元主演,下饭爽剧,甜宠虐心
不可误读《小日子》,它是劝勉剧,不是让你骂婆婆,骂岳母的剧
改善亲子关系的方法有哪些?
时尚媒体 | 宝格丽沈阳店:罗马风情耀东方 | 广州时尚媒体 集团 传媒
200平新中式风格,他用35万将诗画融于生活中,让家充满淡雅之气
家里这两个地方万万要贴瓷砖,听内行人分析,懊悔知道晚了
家里装修这两处万万要全贴瓷砖,入住就知实用,真后悔太晚听说了
闪耀深圳国际家具展,斯丽比迪创新理念引领“自愈睡眠”新风尚
骁龙8s Gen3双雄+至尊版,即将震撼登场
OV小折叠屏停更,荣耀Flip即将发布,和华为Pocket 2不一样!
三星QD-OLED电视S95D评测:无限场景的最佳选择
小米首款小折叠屏MIX Flip爆料:代号“如意”或5月亮相
小米Civi 4 Pro重量不到180g!雷军:不可思议
《与凤行》湖南台首播,收视第二,出现大量差评,赵丽颖演技单薄
陈晓真能扛剧!梦华录破圈后,电视剧小日子飙红,他成收视福将?
孩子在什么阶段学习英语是最好的
“离异了又不是没了”,6年级独自租房住男孩,引出哪些现实问题
心自由教育家长认可度高,孩子成长中的情感需求:亲子关系中的情感沟通与满足
3岁前不教会孩子这3件事,幼儿园老师很难办,特别第2件,很重要
当沟通出现障碍时,我们如何应对?
郑州群英中学举行“书香校园·亲子共读”表彰活动
甜蜜在线奢宠于你,XOVĒ艾素菲青春组合拳,一招教你新年护肤!
孩子10岁是不是在叛逆期?作为家长教育专家
身边不少人感叹:这届家长不好当,因为现在
争相绽放的繁花,轻舞蹁跹的蝴蝶,向阳而生
红色是一种惊艳的颜色,是属于女人的颜色,
春季的穿搭就应该是清新的,明媚的,舒适又